| 橙子布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 367克 | 橙子布丁热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于踮脚84分钟消耗的热量...288 | |||||
橙子布丁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
橙子（适量）、鱼胶粉（适量）、白糖（适量）
1/2. 将鱼胶粉和橙子果汁果肉混合做成的果冻液倒入半个橙皮中冷藏定型
2/2. 切开后，是不是可以以假乱真？！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、清肠通便、开胃下气等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有肾虚遗精、止血、补肝肾等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 橙子布丁热量401 千卡
- 脂肪0.52 克
- 蛋白质85.44 克
- 碳水化合物111.65 克
- 钠333.4 毫克
- 钙296 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾319 毫克