| 萝卜枣热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 152克 | 萝卜枣热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于跳台滑雪46分钟消耗的热量...420 | |||||
萝卜枣的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（适量）、白芝麻（适量）、橙汁（适量）、白糖（适量）
1/5. 胡萝卜蒸熟
2/5. 捣成胡萝卜泥
3/5. 加入橙汁，白糖，让后做成圆形。
4/5. 入油锅炸熟
5/5. 摆盘即可
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、抗癌、解毒生津等功效；可与鳕鱼、大米、莴笋搭配；与苹果、水萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有滋补养生、补血明目、养血护肤等功效；可与桑葚、香蕉、核桃搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜枣热量324 千卡
- 脂肪55.8 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物9.7 克
- 钠24 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克