| 羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | 17.9克 | 12.8克 |
| 总量 | 462克 | 羊肉串热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡，相当于焊接293分钟消耗的热量...180 | |||||
羊肉串的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊腿肉（适量）、孜然（适量）、食盐（适量）、料酒（适量）、葱（适量）、姜（适量）
1/6. 羊腿肉洗净后切小块
2/6. 葱，姜切丝
3/6. 羊肉块放容器中，葱姜丝，料酒，孜然，辣椒末，盐腌制
4/6. 牙签浸透水
5/6. 淹好的 羊肉块用牙签串上，最好每串上都有块肥点的，这样烤起来好吃
6/6. 烤箱预热200度，中层烤架，8分钟，出锅！
食材功效信息
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有疗肺虚、补精血、温中暖下等功效；可与刀豆、辣椒、白果搭配；与何首乌、豆苗、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 羊肉串热量878 千卡
- 脂肪12.8 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物0.8 克
- 钠63 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾295 毫克