| 家庭懒人版冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 家庭懒人版冰糖葫芦热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于剪指甲1003分钟消耗的热量...60 | |||||
家庭懒人版冰糖葫芦的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）、开水（适量）、橘子（适量）
1/6. 把所有的水果洗干净。拆好牙签摆盘
2/6. 加热过的冰糖倒入开水。1：1的冰糖和水。
3/6. 煮到冰糖水变有点黄黄的，冒泡为止。
4/6. 把水果在冰糖水里滚一圈拿出来
5/6. 完成拉！
6/6. 和外面买的一点都不差
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食化滞、驱虫、平喘化痰等功效；可与荷叶、蜂蜜、核桃仁搭配；与胡萝卜、猪肝、笋瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、补中益气、解毒等功效；可与香蕉、五味子、莼菜搭配；
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营养信息
- 家庭懒人版冰糖葫芦热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克