| 面包布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 903克 | 面包布丁热量/卡路里1577千卡 | |||
 热量1577千卡，相当于电工526分钟消耗的热量...180 | |||||
面包布丁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
土司（适量）、牛奶（适量）、香蕉（适量）、紫薯（适量）、奶酪（适量）
1/1. 所有材料混合拌匀 180度烤10分钟左右
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配；与米汤、西兰花、酒相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、清热润肺、治疗便秘等功效；可与苹果、燕麦片、川贝母搭配；与酸奶、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、减肥、防癌等功效；可与牛奶、大米、莲子搭配；与玉米、鸡蛋、燕麦相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有预防心血管疾病、保护眼睛、保护牙齿等功效；与羊骨、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包布丁热量1577 千卡
- 脂肪14.33 克
- 蛋白质27.84 克
- 碳水化合物121.84 克
- 钠808.2 毫克
- 钙527 毫克
- 铁4.49 毫克
- 钾855 毫克