| 木糠蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 可可粉 | 克 | 56千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 458克 | 木糠蛋糕热量/卡路里3683千卡 | |||
 热量3683千卡，相当于乡村舞818分钟消耗的热量...270 | |||||
木糠蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（400克）、炼奶（120 （可减少）克）、酥性饼干（240克）、可可粉（适量）
1/9. 将饼干放进料理机内搅成粉末状。
2/9. 将淡奶油倒到盆内打发。
3/9. 打至6分发时加入炼奶。
4/9. 继续打发至8-9分发。
5/9. 方模内铺上一层油纸。
6/9. 把打发的奶油装进裱花袋内。
7/9. 先在方模内铺上一层木糠，用勺子压实。
8/9. 再挤上一层奶油。
9/9. 一层木糠一层鲜奶油，最后一层必须是木糠，然后就可以放进冰箱冷藏一晚，或是放冷冻层冷冻2个小时也可，享用前用可可粉洒在表面即可。
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、保护眼睛等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 木糠蛋糕热量3683 千卡
- 脂肪114.1 克
- 蛋白质29.51 克
- 碳水化合物109.8 克
- 钠418 毫克
- 钙372 毫克
- 铁2.19 毫克
- 钾957 毫克