| 菊花枸杞桂圆汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻汤圆 | 克 | 810千卡 | 324千卡 | 4克 | 15克 |
| 总量 | 250克 | 菊花枸杞桂圆汤圆热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡，相当于滑雪116分钟消耗的热量...420 | |||||
菊花枸杞桂圆汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芝麻汤圆（适量）、枸杞（适量）、桂圆（适量）、菊花（适量）、冰糖（适量）
1/3. 洗净菊花，枸杞，桂圆，用水浸一小时待用。
2/3. 沸水下汤圆，煮熟后倒去一半的水。
3/3. 再倒入泡软的菊花枸杞桂圆水，冰糖，待糖溶化，熄火即成。
食材功效信息
芝麻汤圆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 菊花枸杞桂圆汤圆热量810 千卡
- 脂肪15 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物44 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克