| 辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 47克 | 辣椒油热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡，相当于买东西95分钟消耗的热量...180 | |||||
辣椒油的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣椒碎（适量）、熟花生碎（适量）、白芝麻（适量）、葱（少许）、姜（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、生抽（适量）、大料（1个）、香叶（1片）、花椒（适量）
1/4. 辣椒面是买的现成的，和盐、糖、少许生抽、花生碎、白芝麻搅拌均匀
2/4. 锅中淋入几大勺花生油，用菜籽油会更香。先入葱姜蒜炸一会，出香味后放入大料、香叶、花椒慢慢熬出香味，要一直小火哦！后蒜瓣熬至发黄香味很浓时关火。调料捞出不要。再调入少许小磨香油
3/4. 趁热浇入已拌好的辣椒面中，边浇边搅拌，放至冷却装瓶即可
4/4. 好香啊！满屋子都是诱人的香
食材功效信息
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、降血压、益肝养发等功效；可与海带、香蕉、核桃搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒油热量285 千卡
- 脂肪55.6 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠24 毫克
- 钙62 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾170 毫克
相关知识
- 1泡红辣椒的做法
- 2辣椒到底抗癌还是致癌
- 3吃辣椒能杀死癌细胞？
- 4辣椒不宜过量食用
- 5辣椒油怎么做
- 6四川辣椒油做法
- 7辣椒油怎么洗
- 8怎样炸辣椒油