| 巧克力华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 366克 | 巧克力华夫饼热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于听音乐981分钟消耗的热量...60 | |||||
巧克力华夫饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低粉（95克）、巧克力（50克）、泡打粉（3克）、黄油（5克）、牛奶（50毫升）、蜂蜜（20克）、白糖（30克）、鸡蛋（50克）
1/9. 将巧克力、黄油、牛奶放在一起入微波炉叮40秒。
2/9. 搅匀后成巧克力黄油奶糊。
3/9. 将蜂蜜、白糖、鸡蛋混合均匀。
4/9. 加入放凉的巧克力黄油奶。
5/9. 将两者搅拌均匀成巧克力色的液体。
6/9. 低粉和泡打粉混合均匀，筛入液体中。
7/9. 搅拌成浓稠的面糊。静置5分钟。
8/9. 华夫饼机刷油预热。倒入面糊。不要到太多。
9/9. 合上盖子，两面及左右均匀加热4分钟即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗高血压、干扰肿瘤供血、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、大便秘结等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与橙子、果汁、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力华夫饼热量981 千卡
- 脂肪154.81 克
- 蛋白质34.97 克
- 碳水化合物348.72 克
- 钠333 毫克
- 钙473 毫克
- 铁5.48 毫克
- 钾699 毫克