| 黄金丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | 8克 | 5克 |
| 总量 | 329克 | 黄金丸子热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于循环训练100分钟消耗的热量...480 | |||||
黄金丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、面包糠（适量）、白糖（适量）
1/3. 把汤圆到入锅中煮熟。。。
2/3. 找个大盘子 放入面包糠 裹在汤圆 把汤圆放凉
3/3. 倒入油锅 炸好装盘
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、止汗、体虚自汗等功效；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、促进排便、促进肠胃蠕动等功效；
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营养信息
- 黄金丸子热量801 千卡
- 脂肪10.9 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物96.1 克
- 钠286 毫克
- 钙61 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾146 毫克