| 玫瑰花醉芦荟热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 芦荟 | 克 | 53千卡 | 53千卡 | 0.36克 | 0.12克 |
| 总量 | 161克 | 玫瑰花醉芦荟热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡，相当于小提琴99分钟消耗的热量...150 | |||||
玫瑰花醉芦荟的做法共3个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（1朵）、芦荟（100克）、鸡蛋清（20克）、生粉（50克）、通海甜白酒（半盒）、蜂蜜（50克）
1/3. 将芦荟去皮切粗丝，下锅小火煮15分钟，透心即可
2/3. 干净无油锅放入500克清水烧开，放入甜白酒及制好的芦荟，用湿淀粉一起搅拌成糊状，再放入蛋清搅散，最后加入蜂蜜。
3/3. 玫瑰花瓣切丝，撒在芦荟羹上即可。
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、和血调经、理气等功效；
芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗炎、镇痛、解毒等功效；可与苹果、番茄、葱搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花醉芦荟热量247 千卡
- 脂肪2.12 克
- 蛋白质0.36 克
- 碳水化合物76.57 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾130 毫克