| 鸭骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蟹味菇 | 克 | 30千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 总量 | 120克 | 鸭骨汤热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡，相当于安装雨水槽5分钟消耗的热量...360 | |||||
鸭骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭骨（1个）、蟹味菇（120克）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）
1/4. 蟹味菇去根，洗净
2/4. 鸭骨放入砂锅中，放入葱、姜
3/4. 倒入适量清水，大火烧开，撇去浮沫
4/4. 放入蟹味菇，转小火煲1小时左右，调入盐即可出锅
食材功效信息
蟹味菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延缓衰老、延长寿命、养颜等功效；
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营养信息
- 鸭骨汤热量30 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质2.93 克
- 碳水化合物5.5 克
- 钠0 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾0 毫克