| 包包白牛肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水面 | 克 | 4973千卡 | 2125千卡 | 48克 | 17克 |
| 总量 | 234克 | 包包白牛肉面热量/卡路里4973千卡 | |||
 热量4973千卡，相当于瑜珈1421分钟消耗的热量...210 | |||||
包包白牛肉面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
包包白（适量）、红烧牛肉（适量）、水面（适量）、蜒须（香菜）（适量）、盐（适量）、味精（适量）、花椒油（适量）、葱花（葱切段）（适量）
1/4. 在碗里放入盐，味精，花椒油
2/4. 把烧好的牛肉汤和牛肉放入碗里，量根据自己的爱吃程度放入！
3/4. 烧水，开后放入包包白，等包包白熟后放入碗里！
4/4. 降水面放入沸腾的水里煮！煮好后放入碗里！最后，撒上葱花和香菜段！
食材功效信息
水面的热量2125千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 包包白牛肉面热量4973 千卡
- 脂肪17 克
- 蛋白质48 克
- 碳水化合物465 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克