| 香酥虾排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 香酥虾排热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于摆桌子110分钟消耗的热量...150 | |||||
香酥虾排的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（2斤）、面包屑（半包）、鸡蛋（两个）、淀粉（一汤匙）、面粉（两汤匙）、盐（少量）、番茄酱（蘸料）（4小包）
1/9. 鲜虾剥皮、留住尾巴上的皮
2/9. 剥好后用刀从虾的＂后背＂划下去、但不要划透、不要让虾肉断开
3/9. 划开后用刀轻拍虾肉、使肉质可口
4/9. 淀粉+面粉。2、全蛋两个打散。3、面包屑
5/9. 手拿着虾尾巴，用虾排粘匀第一碗里的面粉淀粉（虾尾不要沾到）
6/9. 沾蛋液、保证粘匀（虾尾依然不要占到）
7/9. 沾面包屑
8/9. 下锅炸、不要搅拌、那样容易变形
9/9. 挤上番茄酱！ok！
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、治疗高血压、降血压等功效；可与燕麦片、西兰花、藕搭配；与水芹菜、西瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香酥虾排热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克