| 芹菜叶鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 101克 | 芹菜叶鸡蛋饼热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡，相当于伸展操8分钟消耗的热量...150 | |||||
芹菜叶鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芹菜叶（适量）、鸡蛋（两个）、白糖（适量）、面粉（适量）
1/5. 芹菜叶摘好洗净切碎
2/5. 放进大碗中加入面粉，加入鸡蛋、白糖、适量水调成糊状
3/5. 平底锅烧热，放少许油
4/5. 放入面糊，扒平煎至微黄，反面煎至微黄
5/5. 放到砧板上切开装盘，完成
食材功效信息
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、祛湿、养血补虚等功效；可与墨鱼、羊排、武昌鱼搭配；与蛤蜊、河蚬、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芹菜叶鸡蛋饼热量20 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠166.4 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾128 毫克