| 炸酱土豆卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 炸酱土豆卷热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于念书153分钟消耗的热量...88 | |||||
炸酱土豆卷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
土豆（三个）、炸酱（100克）、葱花（10克）、炒香花生碎（10克）
1/2. 将土豆切丝，锅里放油，把土豆丝加入少量食盐调味，均匀散入锅中，转动炒锅，慢火煎成土豆丝饼
2/2. 在土豆丝饼里面卷入炸酱，花生，葱花，做成圆柱长条卷，斜刀切成菱形即可。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽肠通便、美容护肤、养颜等功效；可与豇豆、黄瓜、牛里脊搭配；与圣女果、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸酱土豆卷热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克