| 鱼蛋粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼蛋 | 克 | 249千卡 | 76千卡 | 12.3克 | 0.8克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 621克 | 鱼蛋粉热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于打磨地板78分钟消耗的热量...270 | |||||
鱼蛋粉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
桂林米粉（适量）、鱼蛋（适量）、白菜（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、香油（适量）、酱油（适量）
1/6. 桂林米粉。鱼蛋。白菜。
2/6. .把粉放开水里烫热。
3/6. 盛入碗里。
4/6. 从新煮开水，加点油，酱油。
5/6. 把白菜，鱼蛋放下去煮。加点盐。
6/6. 把煮好的的材料倒入粉上面，加点麻油。
食材功效信息
鱼蛋的热量76千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、除烦解渴、促消化等功效；可与田螺、五花肉、牛肚搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼蛋粉热量352 千卡
- 脂肪1.21 克
- 蛋白质14.68 克
- 碳水化合物11.68 克
- 钠912 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾310 毫克