| 蒜蓉土司条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 蒜蓉土司条热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于水中柔软体操132分钟消耗的热量...240 | |||||
蒜蓉土司条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
吐司（适量）、蒜蓉（适量）、沙拉酱（适量）、炼乳（适量）
1/4. 成瓣的蒜捣成蒜泥，将少许沙拉酱 炼乳倒入蒜泥中 搅拌均匀 。
2/4. 吐司切条 。
3/4. 用小勺将搅拌好的酱均匀涂抹在吐司上 。
4/4. 烤箱不需提前预热 因为吐司本来就是熟的 放进烤箱或微波炉均可 烤至 6-10分钟即可 ！ 一盘香香酥酥的蒜蓉吐司出炉拉，热爱蒜香的朋友可是在家动手做做喔 、期待您的美食！
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、强身体、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉土司条热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克