| 滇味春卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | 6.10克 | 33.70克 |
| 总量 | 350克 | 滇味春卷热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于单板滑雪258分钟消耗的热量...378 | |||||
滇味春卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
春卷皮（适量）、韭菜（适量）、豆干（适量）、绿豆芽（适量）、胡萝卜（适量）
1/5. 春卷皮用蒸气焖1分钟后取出，单片分开放。
2/5. 韭菜择洗干净，切成2cm的段。豆干切丝。绿豆芽择洗干净。
3/5. 将韭菜、豆干丝、绿豆芽、胡萝卜丝混合成菜馅。
4/5. 取单张春卷皮，将适量菜馅置入春卷皮中央并卷成长方形。
5/5. 平底锅中倒入少许油，小火加热至六成热，放入包好的春卷，煎至两面金黄，取出。
食材功效信息
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、解毒、利尿消肿等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 滇味春卷热量1628 千卡
- 脂肪33.7 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物34.8 克
- 钠485.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾89 毫克