| 酸辣粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜粉 | 克 | 585千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 174克 | 酸辣粉热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡，相当于烤面包146分钟消耗的热量...240 | |||||
酸辣粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜粉（适量）、香油（适量）、油麦菜（适量）、碎花生（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、榨菜（适量）、香菜（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/4. 烧一锅水,加3g盐,放地瓜粉煮约5min
2/4. 热炒锅,锅热倒入油和香油,4秒后放入葱姜蒜末煸香,再入榨菜碎炒匀
3/4. 炒锅中倒酱油.醋和辣椒面,后入一大碗水烧开,加白糖和盐调味
4/4. 将粉和油麦菜入2中煮30s,待粉颜色变深盛入碗中,淋上红油,撒上葱花.花生碎即可
食材功效信息
地瓜粉的热量336千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸辣粉热量585 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物80.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克