| 麻辣肉丝面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 手擀面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 总量 | 632克 | 麻辣肉丝面热量/卡路里1821千卡 | |||
 热量1821千卡，相当于读书1401分钟消耗的热量...78 | |||||
麻辣肉丝面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（适量）、淀粉（适量）、香葱（适量）、香菜（适量）、手擀面（适量）、酱油（适量）、辣椒（适量）、香油（适量）、味精（适量）、盐（适量）、榨菜（适量）、鸡汤（适量）
1/5. 肉丝用淀粉和酱油搅匀，加点油大火炒熟
2/5. 碗中倒点酱油、辣椒、香油、味精、盐、四川榨菜
3/5. 肉丝直接放进调好的料碗里
4/5. 另起一锅，煮熟面条
5/5. 面条捞入碗中，撒上葱花，浇上热鸡汤即可~大冷天的，热乎乎的，太爽了
食材功效信息
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃、补中和血、益气生津等功效；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、滋阴补阳、增强食欲等功效；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、祛腥膻、促消化等功效；可与羊肉、胡萝卜、黄豆搭配；与猪里脊肉、黄瓜、火腿相克，同食可能会引起不适；
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有和血、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻辣肉丝面热量1821 千卡
- 脂肪32.82 克
- 蛋白质31.87 克
- 碳水化合物167.16 克
- 钠348.5 毫克
- 钙144 毫克
- 铁7.98 毫克
- 钾777 毫克