| 当老干妈遇上土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 总量 | 329克 | 当老干妈遇上土豆片热量/卡路里422千卡 | |||
 热量422千卡，相当于耕种70分钟消耗的热量...360 | |||||
当老干妈遇上土豆片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（两块）、老干妈（适量）、盐（少许）、生抽（少许）、醋（几滴）
1/5. 土豆洗净，不需要水泡
2/5. 切成片状
3/5. 锅里热油，放入土豆炒一炒，中小火。两面微黄微焦就行
4/5. 放入老干妈，放一点生抽，滴几滴醋（是几滴哦）放少许盐，咸淡个人定
5/5. 关火装盘。非常简单的一道菜。几分钟搞定。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、美容护肤等功效；可与豆角、肥牛、豇豆搭配；与圣女果、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 当老干妈遇上土豆片热量422 千卡
- 脂肪54.2 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物31.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克