| 牛奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 总量 | 200克 | 牛奶冻热量/卡路里691千卡 | |||
 热量691千卡，相当于誊写300分钟消耗的热量...138 | |||||
牛奶冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、牛油（适量）、细砂糖（适量）、玉米粉（适量）、玉米粒（适量）、杏仁粉（适量）
1/4. 把一杯半的牛奶，煮到温热，放入一勺牛油、三勺细砂糖搅匀
2/4. 用半杯的牛奶与约9勺玉米粉调和
3/4. 将调和浆一边搅拌一边加入热的牛奶中
4/4. 搅拌中可加入甜玉米粒或杏仁粉，至粘稠状后，倒入喜欢的模具冷藏2-3个小时后即成
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、改善视力等功效；可与草莓、木瓜、桃搭配；与韭菜、西兰花、菠萝相克，同食可能会引起不适；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、补充营养、促消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛奶冻热量691 千卡
- 脂肪84.2 克
- 蛋白质7.31 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠627.2 毫克
- 钙283 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾109 毫克