| 蒜蓉粉丝基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 蒜蓉粉丝基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于上厕所371分钟消耗的热量...60 | |||||
蒜蓉粉丝基围虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500）、粉丝（100）、蒜泥（50）
1/1. 粉丝烫开，摆盘。虾洗干净开背，油里过一下，摆盘。放酱油黄酒，蒜姜放上去，摆葱。开锅倒水蒸一下入味。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、通乳、补肾壮阳等功效；可与辣椒、鸡蛋、芹菜搭配；与黄豆、香菇、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉粉丝基围虾热量371 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠172 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2 毫克
- 钾250 毫克