| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 166千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 593克 | 杨梅酒热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于做头发166分钟消耗的热量...60 | |||||
杨梅酒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杨梅（适量）、桂林三花酒（适量）、冰糖（适量）
1/3. 用淡盐水泡杨梅5分钟。
把杨梅滤干水。
把滤干水的杨梅一层层的平铺于保鲜桶内，铺一层杨梅上门就铺一层冰糖，冰糖上门再铺杨梅。（冰糖份量可根据个人喜好，我喜欢甜些的，所以我的冰糖会铺撒多一些。）装满后再倒入桂林三花酒。密封盖紧放入冰箱。至少腌制半个月，期间勿打开。
2/3. 我个人喜欢甜的，所以泡制了一个月。因放冰糖多所以喝起来有点像果汁啦。不过它还是酒噢。
3/3. 泡了半年今天带去公司。大家都很喜欢。
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、消炎止泻、防癌等功效；可与马蹄、蜂蜜搭配；与羊肚、牛奶、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杨梅酒热量166 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克