| 奶香片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 104克 | 奶香片热量/卡路里236千卡 | |||
 热量236千卡，相当于飙车39分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
切片面包(甜)（6片）、鸡蛋（1个）、牛奶或淡奶油（50m(）、白糖（35克）
1/4. 烤箱预热
2/4. 鸡蛋里加糖调至糖化
3/4. 把牛奶放入宽底容器、把面包片放入两面浸湿、在放入鸡蛋液中浸匀、放入烤盘。如果烤盘不是不粘烤盘、放入烤箱2分钟后移动一下面包。
4/4. 两面一共烤15分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与银鱼、小米、生菜搭配；与菠萝、鹅蛋、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香片热量236 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.66 克
- 碳水化合物100.62 克
- 钠143.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾269 毫克