| 萝卜丝蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 496克 | 萝卜丝蛋饼热量/卡路里166千卡 | |||
 热量166千卡，相当于走路26分钟消耗的热量...390 | |||||
萝卜丝蛋饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜（1个）、鸡蛋（5个）、盐（适量）
1/1. 萝卜丝炒熟，加上鸡蛋，然后搅拌，下锅
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰热、增加食欲、治食积胀满等功效；可与火腿、肥牛、五花肉搭配；与枣、桔子、金桔相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与紫菜、菠菜、辣椒搭配；与兔肉、牛奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增进食欲、除脂美容等功效；与小豆、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜丝蛋饼热量166 千卡
- 脂肪9.75 克
- 蛋白质15.36 克
- 碳水化合物16.12 克
- 钠10198 毫克
- 钙136 毫克
- 铁16.75 毫克
- 钾318 毫克