可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
总量 | 483克 | 可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
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1/5. 把鸡翅中洗干净,在每个背上斜着划开两个口子,然后用清水泡十分钟去血水,杂质
2/5. 把把鸡翅捞出来,用厨房用纸把它们水分吸干,然后放入玻璃碗中,加入一勺料酒,一勺黄豆酱油,一片姜筷子搅拌,腌制十五分钟入味去腥;
3/5. 起锅加热,放少许油,放入花椒,当花椒变成深褐色后捞出,然后放入鸡翅中,开始煎,直到鸡翅两面发黄,再次加入两勺黄豆酱油,稍微煸一下,让鸡翅上色,倒入一罐可乐没过鸡翅,大火烧开,把香葱打成一个结放入,盖盖好,调成最小火。
4/5. 中间揭开锅盖一次,把可乐鸡翅翻个,继续小火煮到可乐基本挥发,放入盐调味,大火收汁。
5/5. 把烧过的香葱扔掉,鸡翅装盘,淋上葱沫和熟芝麻,大功告成!
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、提高免疫力、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;