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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
总量483可乐鸡翅热量/卡路里937千卡
板球 热量937千卡,相当于板球187分钟消耗的热量...300

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(8个)、可口可乐(1听)、姜(少许)、香葱(五根)、盐(两小勺)、花椒(十几颗)、料酒(两勺)、黄豆酱油(三勺)、白芝麻(少许)

1/5. 把鸡翅中洗干净,在每个背上斜着划开两个口子,然后用清水泡十分钟去血水,杂质

2/5. 把把鸡翅捞出来,用厨房用纸把它们水分吸干,然后放入玻璃碗中,加入一勺料酒,一勺黄豆酱油,一片姜筷子搅拌,腌制十五分钟入味去腥;

3/5. 起锅加热,放少许油,放入花椒,当花椒变成深褐色后捞出,然后放入鸡翅中,开始煎,直到鸡翅两面发黄,再次加入两勺黄豆酱油,稍微煸一下,让鸡翅上色,倒入一罐可乐没过鸡翅,大火烧开,把香葱打成一个结放入,盖盖好,调成最小火。

4/5. 中间揭开锅盖一次,把可乐鸡翅翻个,继续小火煮到可乐基本挥发,放入盐调味,大火收汁。

5/5. 把烧过的香葱扔掉,鸡翅装盘,淋上葱沫和熟芝麻,大功告成!

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、提高免疫力、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与菊花、糯米、红薯相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量937 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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