| 简单咖啡奶特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡 | 克 | 12千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 194克 | 简单咖啡奶特热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于插花138分钟消耗的热量...114 | |||||
简单咖啡奶特的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咖啡（三勺）、白糖（2勺）、牛奶（2杯）
1/1. 用热牛奶搅拌咖啡和白糖就行了很简单
食材功效信息
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿、预防便秘、开胃助食等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、解盐卤毒、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、改善视力等功效；可与香蕉、甘蔗、桃搭配；与乌鳢、金针菇、橙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简单咖啡奶特热量263 千卡
- 脂肪19.2 克
- 蛋白质19.51 克
- 碳水化合物120.2 克
- 钠41.6 毫克
- 钙387 毫克
- 铁42.23 毫克
- 钾240 毫克