| 开水泡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 473克 | 开水泡萝卜热量/卡路里267千卡 | |||
 热量267千卡，相当于铺床134分钟消耗的热量...120 | |||||
开水泡萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一个）、白糖（适量）、开水（适量）、醋精（少许）、盐（少许）
1/4. 萝卜切片，待水烧开，放入萝卜（注:水越来开，萝卜越脆）
2/4. 根据个人口味放入白糖和醋精搅拌待白糖融化
3/4. 放一天尝试下酸甜味够不够根据个人情况来调节酸甜度
4/4. 放上3天就可以吃了，记得加点盐哟！盐一定盐吃的时候再放，不然萝卜会泡软了
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳化痰、利便、抗癌等功效；可与排骨、羊排、五花肉搭配；与人参、桔子、阿胶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 开水泡萝卜热量267 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物102.6 克
- 钠25.4 毫克
- 钙27 毫克
- 铁12.7 毫克
- 钾301 毫克