| 酸甜辣萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸甜辣萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于自行车测功器12分钟消耗的热量...300 | |||||
酸甜辣萝卜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、辣椒粉（适量）、白醋（适量）、香油（适量）、盐（适量）、台湾辣椒酱（适量）
1/4. 白萝卜切丝，用盐腌制10分钟。
2/4. 台湾辣椒酱，辣椒面，白醋，砂糖，香油兑在一起拌匀做调料。
3/4. 腌好的萝卜丝攥出水份。
4/4. 把调料和萝卜丝拌匀放保鲜盒，入冰箱冷藏2小时即可食用。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、抗癌、促消化等功效；可与油豆腐、香干、羊肉搭配；与雪梨、菠萝、熟地相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸甜辣萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克