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爽口奶香小蛋糕

爽口奶香小蛋糕的热量和减肥功效

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爽口奶香小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉177千卡354千卡9.4克1.4克
奶粉121千卡484千卡20克22.7克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
牛奶11千卡42千卡6.81克3.2克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
砂糖155千卡387千卡0克0克
总量307爽口奶香小蛋糕热量/卡路里1002千卡
烤面包 热量1002千卡,相当于烤面包401分钟消耗的热量...150

爽口奶香小蛋糕的做法共5个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(50克)、奶粉(25克)、黄油(40克)、牛奶(25克)、鸡蛋(2个)、蛋黄(1个)、砂糖(40克)
爽口奶香小蛋糕的做法图解1

1/5. 所有材料的准备齐全哦。面粉过筛和奶粉混合。牛奶和黄油混合哦,加热至融化。

爽口奶香小蛋糕的做法图解2

2/5. 蛋加砂糖打到可以在上面画画。不会马上消失就好了。全蛋打发比较费时间。

爽口奶香小蛋糕的做法图解3

3/5. 倒入混合好的面粉和奶粉。迅速的上下翻转。拌匀。然后再倒入牛奶和黄油。也是上面翻转拌匀。。不要画圈拌。会消气泡的。拌好的面糊应该是蓬松的哦。

爽口奶香小蛋糕的做法图解4

4/5. 放入模具中。烤箱在全蛋打发 好的时候就预热哦。165°

爽口奶香小蛋糕的做法图解5

5/5. 烤制20-30分钟。反正表面金黄色的时候就可以出来了。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有养颜、补充营养、改善视力等功效;可与甘蔗、黑豆、木瓜搭配;与金桔、巧克力、西兰花相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、美容、美白等功效;可与蜂蜜、桃、黑豆搭配;与菠萝、菜花、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、解热烦、滋阴润燥等功效;可与西红柿、海虾、生菜搭配;与味精、鹅肉、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 爽口奶香小蛋糕热量1002 千卡
  • 脂肪161.35 克
  • 蛋白质63.47 克
  • 碳水化合物237.69 克
  • 921 毫克
  • 2206 毫克
  • 6.03 毫克
  • 2352 毫克

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