| 水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 脐橙 | 克 | 98千卡 | 49千卡 | 0.91克 | 0.15克 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 962克 | 水果茶热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡，相当于安装风雪护窗81分钟消耗的热量...300 | |||||
水果茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
库尔勒香梨（两个）、苹果（一个）、脐橙（半个）、草莓（四枚）、冰糖（适量）
1/1. 只要把水果切成小方块就好了啦。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、宁神、补脑养血等功效；可与咸菜、鳙鱼、香蕉搭配；与白萝卜、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
脐橙的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、治便秘、润肺生津等功效；可与橙子、红糖、酸奶搭配；与猪排、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果茶热量403 千卡
- 脂肪0.65 克
- 蛋白质1.78 克
- 碳水化合物33.72 克
- 钠3.6 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾438 毫克