| 枣香排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 500克 | 枣香排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于改建房屋240分钟消耗的热量...330 | |||||
枣香排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
排骨（300克）、红枣（200克）、玫瑰盐（适量）、料酒（若干）
1/4. 用料酒、姜片、葱、红糖、生抽、老抽腌制排骨30分钟
2/4. 锅中坐油，下入排骨，煎炸
3/4. 加入水，红枣、玫瑰盐
4/4. 出锅前加入醋即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、补肾气等功效；可与洋葱、紫菜、冬瓜搭配；与百合、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、治疗高血压、养心安神等功效；可与乌鸡、鹌鹑、山药搭配；与虾、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 枣香排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.9 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物69.5 克
- 钠50.7 毫克
- 钙72 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾798 毫克