| 自制黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1151克 | 自制黄桃罐头热量/卡路里1994千卡 | |||
 热量1994千卡，相当于烫衣服997分钟消耗的热量...120 | |||||
自制黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（6个）、冰糖（400克）
1/5. 洗桃～～教大家个小窍门：水里加入碱，泡上桃，上面的毛自然就掉了。注意看图片里水的表面已经浮着一层毛喽～
2/5. 去桃皮
3/5. 去桃核并且改刀，淡盐水泡桃，5分钟，浸泡完倒掉淡盐水～～
4/5. 入锅加水（水正好盖过桃）加冰糖一起煮桃，20分钟，看到桃变软就OK
5/5. 冷却后放入瓶罐中～夏天冰镇更好吃～
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、降血脂、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、润肺等功效；可与莼菜、香蕉、鸭梨搭配；
