| 滇味香茅草排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 200克 | 滇味香茅草排骨热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于耕种88分钟消耗的热量...360 | |||||
滇味香茅草排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（200克）、香茅草（少许）、食用油（适量）、盐（适量）、芭蕉叶（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/2. 五花仔排用酱油、淀粉、姜蒜腌制一小时
2/2. 香茅草五花大绑仔排，后烤制而成。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、润肠胃等功效；可与红薯、大蒜、南瓜搭配；与菊花、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滇味香茅草排骨热量528 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克