| 自制草莓酱 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 自制草莓酱 热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于哑铃43分钟消耗的热量...180 | |||||
自制草莓酱 的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（400克）、方糖（一盒）
1/4. 把草莓切小方块 放入方糖
2/4. 放入微波炉加热 先加热五分钟 拿出来看看草莓酱滴效果小有模样啦 用勺子搅和搅和
3/4. 接下来继续加热 五分钟 像变魔术一样 草莓酱好啦 很好吃哦
4/4. 超级简单啊！快动手试试吧！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、促进消化、促进胃肠蠕动等功效；可与榛子、酸奶、玉米搭配；与樱桃、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制草莓酱 热量128 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克