| 多喜松露圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南豆腐 | 克 | 280千卡 | 56千卡 | 6.1克 | 2.5克 |
| 总量 | 500克 | 多喜松露圆热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于雪地摩托80分钟消耗的热量...210 | |||||
多喜松露圆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
南豆腐（500克）、鲜猪肉末（200克）、黑松露（10克）、金龙鱼油（500克）、姜（10克）、鸡蛋（2枚）、小粉（10克）、番茄酱（20克）、胡萝卜（20克）、西兰花（30克）、盐（5克）
1/6. 将豆腐捏碎成泥装
2/6. 加入猪肉末、姜末和黑松露丁
3/6. 用手将豆腐、猪肉末、姜末和黑松露丁均匀揉捏至融合状
4/6. 加入2枚鸡蛋的蛋清、适量盐和小粉、均匀揉入
5/6. 将揉好的料搓揉呈丸子，放入烧热的油锅中炸至表面金黄出锅
6/6. 将番茄酱和2枚鸡蛋清加入适量水搅匀加热，将炸好的丸子放入滚匀，即可出锅装盘。
食材功效信息
南豆腐的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血管、生津止渴、清热润燥等功效；
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营养信息
- 多喜松露圆热量280 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质6.1 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克