| 芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 1475千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 3492千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1084克 | 芝士蛋糕热量/卡路里5510千卡 | |||
 热量5510千卡，相当于誊写2396分钟消耗的热量...138 | |||||
芝士蛋糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（500克）、淡奶油（400克）、鸡蛋（3个）、玉米淀粉（15克）、白糖（100克）、奥利奥饼干（多半袋）、牛奶（少量）
1/2. 奶油奶酪被我老公误冻上了 所以不是很好了 淡奶油有点多 稀了
2/2. 放饼干碎在底盘上
倒入原液 放烤箱150度60分钟 然后量凉 放冰箱5个小时
这个那我妈家去了 忘了照相了 都切了才想起来 有点不好看了
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护眼睛、大便秘结、治疗便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、防细菌感染、预防癌症等功效；可与圆生菜、生菜、香椿搭配；与红薯、糖精、柿子相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气生津、治便秘、宽肠胃等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、止咳、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士蛋糕热量5510 千卡
- 脂肪135.21 克
- 蛋白质21.66 克
- 碳水化合物190.02 克
- 钠922.7 毫克
- 钙165 毫克
- 铁8.08 毫克
- 钾615 毫克