| 烤羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊后腿肉 | 克 | 1015千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 500克 | 烤羊肉热量/卡路里1015千卡 | |||
 热量1015千卡，相当于槌球406分钟消耗的热量...150 | |||||
烤羊肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
羊后腿肉（500克）、孜然（适量）、辣椒粉（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、味精（适量）、胡椒粉（适量）
1/2. 将羊后腿肉洗净，切成小块，用孜然，辣椒粉，盐，味精，胡椒粉和料酒抓匀，腌入味，备用。
2/2. 腌制半小时后，烤箱中层，200度，上下火，烤20分钟（喜欢焦一点的再烤一会儿）。
食材功效信息
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有补精血、生肌健力、抵御风寒等功效；可与海参、刀豆、豆腐搭配；与竹笋、半夏、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤羊肉热量1015 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克