| 黄金发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 总量 | 125克 | 黄金发糕热量/卡路里458千卡 | |||
 热量458千卡，相当于干活305分钟消耗的热量...90 | |||||
黄金发糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小金瓜（适量）、粘米粉（适量）、冰糖（适量）、醪糟（适量）
1/3. 将小金瓜去皮切片进蒸箱蒸透
2/3. 将蒸好的小金瓜用机器打成泥加入面粉和冰糖，醪糟自然发酵。
3/3. 将发酵好的面团进蒸箱蒸10分钟即可
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益精强志、健脾养胃、补中益气等功效；
