| 芝心薯球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 芝心薯球热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于劈叉90分钟消耗的热量...150 | |||||
芝心薯球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、芝士（适量）、奶粉（适量）、糯米粉（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、面包糠（适量）
1/4. 土豆洗净加水煮熟，去皮后用勺压成泥。加奶粉、糯米粉、盐和胡椒粉，揉成不粘手的面团
2/4. 将土豆面团分成剂子，每个剂子包入芝士片，搓圆后均匀滚上面包糠
3/4. 油锅烧至5成热，放入土豆球，小火炸至表面金黄、外壳稍硬即可
4/4. 捞出后用厨房纸吸去余油，趁热吃口感最好
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾、美容养颜等功效；可与黄瓜、醋、肥牛搭配；与香雀、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝心薯球热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克