| 人人都会吃的蜂蜜蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 244克 | 人人都会吃的蜂蜜蛋糕热量/卡路里763千卡 | |||
 热量763千卡，相当于铲东西127分钟消耗的热量...360 | |||||
人人都会吃的蜂蜜蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、鸡蛋（2个）、蜂蜜（50克）、细砂糖（15克）、植物油（30克）
1/6. 鸡蛋+白糖+蜂蜜。隔40°的温水打发。
2/6. 加入植物油。你看我加了植物油。照相。那个打发的蛋液都还是看的到纹路的哟。嘻嘻。
3/6. 加入低筋面粉。
4/6. 放入模具
5/6. 135° 40分钟左右。我的烤箱温度我自己都还在调试。所以根据你自己的经验和烤箱自己增加温度。减少时间，模具的大小也会让温度和时间有变化的。
6/6. 完成的样子。。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、润肺利咽、清热解毒等功效；可与黄豆、荠菜、银鱼搭配；与消炎片、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、茼蒿、橙子搭配；与千张、北豆腐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有润肺生津、调味、解盐卤毒等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 人人都会吃的蜂蜜蛋糕热量763 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质22.36 克
- 碳水化合物256.22 克
- 钠142.7 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾166 毫克