| 拔丝土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 拔丝土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于滑雪32分钟消耗的热量...420 | |||||
拔丝土豆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（大约3个）、白糖（适量）
1/5. 把土豆切成块
2/5. 往锅里倒油烧开，炸土豆，炸至金黄即可
3/5. 熬糖，锅里放少许油，放适量糖，小火熬至糖冒小泡
4/5. 将炸好的土豆放入熬好糖的锅里趁热翻炒。
5/5. 将盘子底放少许水，防止糖沾盘子上。成出即可
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、养颜、美容护肤等功效；可与肥牛、醋、牛里脊搭配；与西红柿、柿子、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克