| 云南豆豉辣炒锅巴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 锅巴 | 克 | 935千卡 | 528千卡 | 7.6克 | 30.6克 |
| 总量 | 177克 | 云南豆豉辣炒锅巴热量/卡路里935千卡 | |||
 热量935千卡，相当于触身式橄榄球117分钟消耗的热量...480 | |||||
云南豆豉辣炒锅巴的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣豆豉（适量）、锅巴（适量）、胡萝卜（适量）、土豆（适量）、青椒（适量）、辣豆豉（适量）、芝麻（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、姜片（适量）
1/3. 热锅放油，放入姜片
2/3. 依次放入辣豆豉，青椒，胡萝卜片，加酱油翻炒
3/3. 江米锅巴放入锅中继续翻炒，水淀粉勾芡放盐放芝麻，出锅
食材功效信息
锅巴的热量528千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有厚肠胃、健脾消食、止泻等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 云南豆豉辣炒锅巴热量935 千卡
- 脂肪30.6 克
- 蛋白质7.6 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克