| 芝香椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 芝香椒盐虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于吃东西232分钟消耗的热量...120 | |||||
芝香椒盐虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、香菜（1根）、红辣椒（4个）、白芝麻（少许）、椒盐（适量）、葱姜蒜粉（少许）、盐（少许）
1/4. 鲜虾先洗净、处理干净，控干水分后加入少许盐和葱姜蒜粉抓匀，腌制20分钟；
2/4. 锅中加入足量油，烧至7成热，倒入虾；
3/4. 炸至虾壳变透明、虾肉变红，盛出滤油；
4/4. 趁热撒入少许椒盐和少许白芝麻，拌匀，以香菜点缀即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有抗早衰、帮助消化、治疗高血压等功效；可与辣椒、丝瓜、豆苗搭配；与荷兰豆、果汁、番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝香椒盐虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克