| 奶油蘑菇意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 总量 | 188克 | 奶油蘑菇意面热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于看书78分钟消耗的热量...78 | |||||
奶油蘑菇意面的做法共5个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、黄油（30克）、洋葱（1/2个）、口蘑（10个）、面粉（30克）、淡奶油（120毫升）、高汤（或清水）（120毫升）、盐（4克）、黑胡椒（1/4小勺）、白葡萄酒（5毫升（没有可省略））
1/5. 蘑菇洗干净切成碎小颗粒，洋葱切碎粒。
2/5. 炒锅放入黄油融化。
3/5. 加入洋葱和蘑菇碎粒翻炒出香味。
4/5. 改成小火加入面粉炒匀。
5/5. 然后加入淡奶油和高汤（或清水），搅拌均匀，继续加热并调味，放入盐和黑胡椒，待酱汁熬煮浓稠，放入白葡萄酒（没有可省略），拌匀即可关火。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油蘑菇意面热量102 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.54 克
- 碳水化合物10 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克