| 北极虾拌白菜心儿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 261千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 275克 | 北极虾拌白菜心儿热量/卡路里261千卡 | |||
 热量261千卡，相当于打桌球104分钟消耗的热量...150 | |||||
北极虾拌白菜心儿的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白菜心（适量）、北极虾（适量）、圣女果（适量）、辣椒（适量）
1/3. 白菜切成细细的丝
2/3. 北极虾剥皮
3/3. 把剥好的北极虾拌入白菜心,加入辣椒丝,加入盐 白糖 鸡精 白醋 和米醋搅拌均匀即可!
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、缓解神经衰弱、促消化等功效；可与油菜、丝瓜、鸡蛋搭配；与鸡肉、柿子、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 北极虾拌白菜心儿热量261 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克