| 角瓜辣炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 角瓜辣炒五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于打鼓451分钟消耗的热量...240 | |||||
角瓜辣炒五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
角瓜（1个）、五花肉（半斤）、葱（适量）、郫县豆瓣酱（1-2勺）、盐（少量）、酱油（少量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 葱姜蒜、角瓜切好备用
2/5. 五花肉切片，可加少量酱油
3/5. 锅内注少量油，小火干煸肉，将油煸出后倒掉，这样吃着不腻；加入葱姜蒜、郫县豆瓣酱
4/5. 加角瓜，翻炒，最后加一点点盐
5/5. 入盘
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补肾养血、润燥等功效；可与紫菜、萝卜、白菜搭配；与田螺、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 角瓜辣炒五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克