| 花甲冬瓜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 花甲冬瓜汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于自行车测功器8分钟消耗的热量...300 | |||||
花甲冬瓜汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花甲（8钱）、冬瓜（一斤）、姜丝（适量）、葱花（适量）
1/1. 将花甲洗净，放入锅中，倒入清水，将水烧开，花甲就会全部开嘴，将水倒掉，取出花甲肉，清洗后放一边备用！倒入锅中适量猪油，适量盐，烧热！冬瓜切成小块，(记得在冬瓜上切出井字型花纹，方便煮熟入味)，放入锅中，煎至半熟，倒入清水，想喝浓一点的汤，淹没冬瓜即可！！放入姜丝和花甲，将冬瓜煮熟，即可放盐，放葱花出锅！！这道菜味道奇鲜无比，喝下去十分舒服，但是要乘热喝，冷了会有点花甲腥味！由于煎冬瓜的时候在切肉，图片上不小心糊了一点，影响了美观，请大家见谅！保证味道一流！！
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解暑、抗癌、清热化痰等功效；可与菠菜、银鱼、海带搭配；与山竹、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花甲冬瓜汤热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克